* Elma'nın yararları

Kolesterol düşürücü

Kolesterol düşürücü elma, posa ve antioksidan maddeleri içeren çok değerli bir meyve. Her posalı yiyecek gibi kolesterolü iki yoldan doğal olarak düşürüyor.

Elma yemeniz için birçok neden var

Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kalori. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden geliyor. En besleyici meyvelerden olan elmanın onlarca faydası var. İşte en önemli faydaları: 

Kabızlığı önlüyor

Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biri. Bilim insanları, elmanın içerdiği antioksidanların kanseri önlediğini belirtiyor. 

http://fotoanaliz.hurriyet.com.tr/galeridetay.aspx?cid=39935&p=1&rid=4369&hid=15806633

Bölgesel Kilolarınızdan Elma Sirkesi ile Kurtulun!

Belki de yıllardır kilo problemi ile savaşıyorsunuz. Yapmadığınız diyet, denemediğiniz yöntem kalmadı...

Elma sirkesi ile zayıflayın! 

Elma sirkesi metabolizmanızı daha hızlı çalıştırır ve besinlerin içerisindeki kalorileri daha hızlı yakarsınız. Vücudunuzdaki kalsiyumu daha verimli kullanırsınız ve kemiklerinizdeki sertlikler, eklem sıkıntılarınız azalır. Ayrıca; elmanın özündeki asetik asitle daha tok hissedersiniz, daha geç acıkır, daha az yemek yersiniz. Asidik yapısı sayesinde bölgesel yağlarınızı kırar ve kalıcı kilolarınıza savaş açar.

Elma sirkesinin asidik özelliği nedeniyle içmek mümkün değildir. Zayıflatıcı özelliğinden faydalanırken mide rahatsızlıklarına sebep olabilirsiniz. Elma Krom ; sizin için elma sirkesinin mucize etkisini doğadan gelen formülüyle birleştiriyor. Elma Krom’la senelerdir veremediğiniz kalıcı kilolarınızdan, bölgesel yağlarınızdan, doğum sonrası fazlalıklarınızdan kurtulmanız artık çok kolay!

Elma Krom, Elma Sirkesi’nin etkisini ikiye katlıyor!

Elma Krom'un içeriğindeki ana madde elma sirkesidir. Elma sirkesi asidik etkisiyle yağlarınızı yakmada inanılmaz bir etki sağlar. Bunun yanında içeriğindeki krom ile iştahınızı dengeler. Soya Lesitin ile; vücudunuzdaki yağları eritir ve yağların depolanmadan yok edilmesini sağlar. Vücudunuzda “bir birikinti” olarak görünen bölgesel yağlarınız, senelerdir kurtulamadığınız kalıcı kilolarınız, Elma Krom’un yüzde yüz doğal içeriği ile yok olur.

Elma Krom  ile bu yaz muhteşem bir vücuda kavuşacaksınız! Siz de bu yaza harika bir vücutla girmek istemez misiniz? Elma Krom’un etkisini daha ilk günlerden hissedeceksiniz. Bel-basen ve karnınızdaki fazlalıklar gün geçtikçe eriyecek. Günden güne sağlıklı kilo vermenin keyfini çıkartacaksınız!

 MİLLİYET

Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı koruyor

Herbiri bir hastalıktan koruyor. İşte dünyanın en sağlıklı 12 yiyeceği... Dünyaca ünlü Forbes dergisi sağlık sayfalarında dünyanın en sağlıklı 12 yiyeceğini açıkladı. İşte ABD'li ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden tarafından kaleme alınan ve haftalarca çok satanlar listesinde kalan The 150 Healthiest Foods On Earth (Dünyanın En Sağlıklı 150 Yiyeceği) isimli kitaptan derlenen dünyanın en sağlıklı gıdaları:

Yeşil çay: Mesane, kolon, nefes borusu, pankreas, rektum ve mide kanserlerine yakalanma riskini azaltır. Kilo kontrolünü kolaylaştırır.

Nar: Antiokidanlar bakımından zengindir. Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

Elma: Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik güçlendiren K vitamini içerir. Yemeklerden 30 dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

Brokoli: Tüm kanser risklerini azaltır. Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir. Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

Yumurta: Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor. Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük. Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

Kırmızı et: İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir. Makul miktarda tüketildiğinde kanserden korur. Protein ve B12 vitamini kaynağı.

Fındık- fıstık: Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor. Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli.

Süt: Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.

Somon: En iyi anti-aging gıdası. Omega-3 beyni ve kalbi korur. Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

Fasulye: Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram. Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

Yaban mersini: Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar. Lif bakımından zengindir.

Soğan – sarımsak: Mide, prostat, yemek borusu kanserlerine karşı korur. Kalp hastalığı riskini yüzde 20 azaltır.

http://www.aksam.com.tr/2010/04/13/haber/saglik/977/akciger_kanseri__astim_ve_diyabete_karsi_koruyor.html

• 
  
  
  •